В целях реализации комплекса мер направленных на информирование населения в период меся... — 17 марта 2026 г. в 15:13:47.749
В целях реализации комплекса мер направленных на информирование населения в период месяца Рамадан врач-эндокринолог Буйнакской ЦГБ Юлдуз Максудова провела беседу с пациентами. Многие мусульмане с диагнозом «сахарный диабет» соблюдают пост в месяц Рамадан, несмотря на медицинские ограничения, а также религиозное освобождение от поста. При этом соблюдение поста и особенности поста во время месяца Рамадан ассоциируются с риском декомпенсации углеводного обмена. Пациент должен заранее, как минимум за 6 месяцев до Рамадана обговорить со своим врачом-эндокринологом о намерении поститься, чтобы тот оценил все риски, определил наличие осложнений и при необходимости скорректировал терапию. Рекомендации для постящихся: - измерять уровень глюкозы в капиллярной крови до 7 раз в день: перед Сухуром, утром после пробуждения, в полдень, после обеденного времени, перед Ифтаром, через 2 ч после Ифтара и каждый раз, когда пациент испытывает симптомы гипергликемии или гипогликемии. - пост необходимо немедленно завершить при уровне глюкозы в капиллярной крови менее 3,9 ммоль/л и более 13,9 ммоль/л. При появлении симптомов гипогликемии (дрожь в теле, повышенная потливость, озноб, тахикардия, путаница в голове, головная боль) пациенту следует немедленно прервать пост и принять 1-2 ХЕ быстроусвояемых углеводов (т.е выпить 200 мл сладкого сока или съесть 15 грамм сахара), а затем повторно проверить уровень глюкозы через 15 минут и так до нормализации глюкозы. При появлении ощущении симптомов гипергликемии (сухость во рту, сильная жажда, частое мочеиспускание, усталость, тошнота/ рвота, боль в животе) также необходимо прервать пост и принять назначенную сахароснижающую терапию. Пациенты должны быть обучены следующим правилам: - употребление не более 1500 ккал за один прием пищи; - разделить ежедневную норму калорий между ифтаром и сухуром; - постарайтесь не торопиться при приеме пищи, ведь это может привести к перееданию и длительной гипергликемии после трапезы, так как чувство насыщения появляется примерно через 15-30 минут после ее начала; - откажитесь от кофе и подслащенных напитков; - включите в рацион продукты с низким гликемическим индексом и продукты богатые клетчаткой; - откажитесь от интенсивных физических нагрузок, ведь они могут привести к гипогликемии; - поддерживайте прежнюю ежедневную активность, чтобы избежать увеличения массы тела; - хорошая сбалансированность рациона питания: 45-50% сложных углеводов (ячмень, пшеница, овес, просо, манная крупа, фасоль, чечевица); 20-30% белка; 05% жира (предпочтительны моно- и полиненасыщенные жиры); - начните трапезу Ифтар с потребления большого количества воды, чтобы быстро преодолеть обезвоживание; - включите в рацион большого количества фруктов, овощей и салатов; - сведите к минимуму употребления продуктов с высоким содержанием насыщены жиров, которые должны составлять менее 10% ежедневного рациона; - используйте при приготовлении трапезы небольшое количества масла с моно- и полиненасыщенными жирными кислотами; - уменьшите в рационе сладкие десерты; - прием трапезы Сухур как можно позже, т.к. это сократит риски гипогликемии перед Ифтаром, в особенности при голодании более 10 ч; - при составлении меню для трапезы используйте метод «тарелка для Рамадана». Запомните раз и навсегда! - инъекции инсулина НЕ несут пищевой ценности и НЕ нарушают пост вне зависимости от способа введения (подкожно, внутримышечно, внутривенно)! - прокалывание пальца для измерения уровня сахара также НЕ нарушает пост! Крайне нежелательно поститься людям с диабетом 1 типа, несовершеннолетним детям, и, конечно, беременным женщинам. Не забывайте, что вредить себе и своему организму, также является грехом.