Неделю с 16 по 22 марта 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объ... — 22 марта 2026 г. в 21:11:28.637
Неделю с 16 по 22 марта 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью полости рта в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта. Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и увеличением вероятности сахарного диабета. Как защитить здоровье полости рта? Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление легко усвояемых углеводов и включите в него продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), а также кальций (молочные продукты). Вместо сладостей выбирайте сырые фрукты, орехи и семена. Исключите сладкие газированные напитки и концентрированные соки. Откажитесь от вредных привычек. Чистите зубы два раза в день. Обратите внимание, что важно очищать не только зубы, но и всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке. Рекомендуется использовать дополнительные средства гигиены, такие как межзубная нить, межзубные ёршики и ирригаторы. Исследования подтверждают преимущества использования зубных паст с фтором как для взрослых, так и для детей с двух лет. Посещение стоматолога необходимо, даже если у вас нет проблем с зубами. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они более склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять особое внимание состоянию зубов, поскольку протезы могут вызывать язвы, раздражение дёсен и способствовать появлению грибковых инфекций.