С 21 по 27 сентября 2026 года проводится Неделя сохранения здоровья легких
С 21 по 27 сентября 2026 года проводится Неделя сохранения здоровья легких В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Министерства здравоохранения Российской Федерации с 21 по 27 сентября 2026 года проводится Неделя сохранения здоровья легких. Легкие — это наш «кислородный конвейер», который работает 24/7 без выходных. Но часто мы вспоминаем о них, только когда начинаем кашлять. А ведь именно от их здоровья зависит насыщение мозга и всего организма кислородом! В честь Недели сохранения здоровья легких напоминаем простые, но важные правила: ✅ Откажитесь от курения. Это самый главный враг легочной ткани. Через год без сигарет функция легких начинает восстанавливаться. ✅ Больше движения. Прогулки на свежем воздухе, бег, плавание — все это тренирует дыхательную мускулатуру. ✅ Влажная уборка. Пыль — источник аллергенов и раздражителей. Проветривайте комнату даже в холодное время года. ✅ Дыхательная гимнастика. Всего 5-10 минут в день помогут улучшить вентиляцию легких. Берегите себя и дышите полной грудью!