Основные факторы риска развития онкологии легких:
Основные факторы риска развития онкологии легких: 1. Основным фактором риска рака легких является курение. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. Для курильщиков риск онкологии в 10 раз выше, чем для тех, кто не курит. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное. 2. На втором месте по степени опасности факторы, связанные с профессиональной деятельностью. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию. 3. Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %. 4. Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: хроническая обструктивная болезнь легких, хронический обструктивный бронхит. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения. 5. Фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается. Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации: 1. Откажитесь от курения и алкоголя. 2. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь. 3. Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Вакцинируйтесь против гриппа и пневмококковой инфекции. 4. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности. 5. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день. 6. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок. 7. Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки. К профилактическим мероприятиям относятся профилактические медицинские осмотры, диспансеризация. Особое внимание должны уделять обследованиям: -курильщики и бывшие курильщики; -работники вредных производств; -лица с хроническими заболеваниями лёгких; -те, у кого были случаи онкологии в семье. Первичная профилактика: -регулярное и сбалансированное питание, в рационе должно быть больше овощей и фруктов, витаминов С и Е, группы В, цельнозерновых круп, бобовых, злаков, белка. -здоровый образ жизни (отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, занятие спортом, укрепление иммунитета, соблюдение техники безопасности на вредном производстве и др.). Вторичная профилактика: -регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Ежегодная флюорография и здоровые привычки — ваш надежный щит против этой болезни. Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Ранняя диагностика и отказ от вредных привычек-ключевые шаги в снижении рисков. Берегите себя и своих близких, не откладывайте обследования!