Занятия йогой для старшего поколения — 23 июня 2026 г. в 07:23:20.039
Занятия йогой для старшего поколения В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для постояльцев Дома социального обслуживания «Забота» на регулярной основе стали проводиться занятия йогой. Мероприятия организованы с целью повышения качества жизни, поддержания активного долголетия, укрепления здоровья и пропаганды здорового образа жизни. После утренней разминки все желающие занимаются йогой, которую проводит инструктор по адаптивной физкультуре Догузова Марина. Изначально на занятия приходили только 3 человека, а сейчас круг занимающихся йогой растёт. Инструктор подобрала максимально бережные упражнения для пожилых людей, важной спецификой становится их размеренное исполнение. Распространенный досуг оказался необычайно полезным и главное - доступным для всех возрастов. Регулярные занятия йогой помогают замедлить процессы старения на длительное время, обрести вторую молодость, оптимизм и бодрость духа. #забота_ЗОЖ