✅В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Се...
✅В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для постояльцев Дома социального обслуживания «Забота» на регулярной основе проводятся занятия йогой. Физическая активность - один из главных ключей к высокому качеству жизни в зрелом возрасте. Поэтому для поддержания активного долголетия практика йоги стала неотъемлемой частью распорядка дня наших подопечных. Под чутким руководством инструктора по адаптивной физкультуре Догузовой Марины в хорошую погоду занятия проводятся в летней беседке, а когда наступает ненастье – в актовом зале учреждения. Инструктор разработала специальную программу с учетом возрастных особенностей. Упражнения проводятся в спокойном темпе и участники бережно прорабатывают суставы, улучшают координацию и чувство равновесия, снимают напряжение в спине. Регулярные тренировки помогают снизить уровень стресса, нормализовать сон и укрепить мышечный корсет. Для многих жителей Дома это стало любимым утренним ритуалом, который дает силы и заряжает бодростью на весь день.