ГБУ «Республиканская стоматологическая поликлиника»
Без категории · 30 января 2026 г.
Период с 26 января по 1 февраля 2026 года объявлен Неделей профилактики неинфекционных ... — 30 января 2026 г. в 07:33:38.849
Период с 26 января по 1 февраля 2026 года объявлен Неделей профилактики неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. На ХНИЗ приходится около 70% всех случаев смерти, из которых свыше 40% считаются преждевременными. Хронические неинфекционные заболевания имеют восемь ключевых характеристик, которые их отличают от других заболеваний: 1. Они имеют долгосрочную природу. 2. ХНИЗ часто сложно диагностировать на ранних стадиях. 3. Терапия таких заболеваний требует длительного контроля и часто хронического применения медикаментов. 4. Высокая степень зависимости от образа жизни пациента, включая питание и физическую активность. 5. Это группа заболеваний, приводящих к значительным затратам на лечение. 6. Влияние на несколько систем органов одновременно, вызывая множество сопутствующих заболеваний. 7. Риск резкой нехватки средств для оказания медицинской помощи пациентам с ХНИЗ. 8. Высокие уровни стресса и депрессии, которые могут возникнуть у пострадавших. Рекомендации по профилактике ХНИЗ. Для снижения риска развития хронических неинфекционных заболеваний рекомендуется: - Знать свои показатели здоровья: Уровень холестерина в крови Уровень артериального давления Уровень глюкозы в крови Индекс массы тела Окружность талии Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. - Соблюдать принципы здорового питания: Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки). Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 г в день, что составляет 5 порций). Включать в рацион продукты из цельного зерна, орехи и бобовые для обеспечения организма клетчаткой. Уменьшить потребление насыщенных жиров и отказаться от трансжиров. Употреблять растительные масла (20–30 г/сутки) и рыбу не менее 2 раз в неделю. Ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром (сладкие газированные напитки, сладости). - Отказаться от вредных привычек: Не курить. Умеренно употреблять спиртные напитки, так как безопасной дозы алкоголя не существует. Быть физически активным. Важно помнить, что здоровье — это ваше главное богатство, и забота о нем должна стать приоритетом каждого человека.