В «Радуге» зарядились хорошим настроением: итоги психологического занятия — 21 июля 2026 г. в 09:09:29.671
В «Радуге» зарядились хорошим настроением: итоги психологического занятия 20 июля 2026 года в психологическом клубе «Радуга» прошло тематическое занятие «Хорошее настроение». Встреча, наполненная теплом и позитивом, собрала участников, готовых поделиться своими секретами душевного равновесия. Искусство как терапия Традиционно старт занятию дала художественная часть. Погружение в мир красоты помогло гостям снять напряжение, ослабить тревожность и настроиться на продуктивную работу. Организаторы отметили, что созерцание прекрасного питает жизненной энергией не хуже, чем полноценный отдых. Разговор по душам В формате открытого диалога каждый участник смог рассказать о своем личном «рецепте счастья». Кульминацией встречи стала беседа психолога на тему: «Ваше настроение зависит только от вас». Эксперт напомнил присутствующим, что причина негатива кроется не во внешних обстоятельствах, а во внутренних установках. Участники пришли к выводу, что позитивное мышление — это навык, который нужно тренировать. Рецепты от психолога: - В ходе беседы были выработаны главные правила сохранения хорошего настроения: - Фокусироваться на положительных эмоциях и не тратить время на переживание негатива. - Повышать самооценку через позитивные утверждения о себе. - Окружать себя близкими людьми, дарить им улыбку и добро. - Находить время для творчества, чтения и любимой музыки. - Чаще бывать на природе и замечать красоту окружающего мира. Практика и итоги Заключительная часть встречи прошла динамично: участники выполнили упражнения «Летний дождь», «Похвали себя» и освоили технику рисования двумя руками под музыку. В подарок каждый получил тематическую листовку «Полюби себя». Мероприятие прошло на одном дыхании, подарив всем присутствующим заряд бодрости и напоминание о том, что жизнь многогранна, а настроение — в наших руках.