16 декабря 2025 года в рамках проекта «Спортивно — адаптивная площадка «Физкультура, с... — 18 декабря 2025 г. в 13:14:20.504
16 декабря 2025 года в рамках проекта «Спортивно — адаптивная площадка «Физкультура, спорт и ЗОЖ», в социально-реабилитационном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов №1 (ул. Куйбышева,3) для получателей социальных услуг состоялось итоговое занятие в цикле лекций о правильном питании «Советы на каждый день». Был подведён итог, что старение – закономерный биологический процесс, который нельзя остановить, однако можно регулировать его скорость – увеличивать или снижать. Процесс старения можно замедлить на 30-35%, если разумно управлять своей жизнью. В организме людей старшего возраста происходит ряд серьезных функциональных и органических изменений: замедляется обмен веществ,снижается активность ферментов, ухудшается кровоснабжение и функциональность всех органов и систем, постепенно прогрессируют мышечная атрофия, остеопороз, образуется больше соединительнотканных тканей вместо специфических клеток, нарушается водно-солевой обмен и т.д. Все эти изменения приводят к ухудшению компенсаторных механизмов, поэтому развиваются и прогрессируют хронические недуги. Но правильное питание способствует замедления процессов старения. Получатели социальных услуг подытожили и сформулировали для себя принципы рационального питания, которыми нельзя пренебрегать, а именно: - соблюдение режима питания и сбалансированного питания, поддержание оптимального водного баланса, избегания чрезмерной калорийности пищевого рациона.