Нейрогимнастика для пожилых людей - что это такое и с чем ее '' едят"? Нейрогимнастика ... — 14 июля 2026 г. в 11:39:01.328
Нейрогимнастика для пожилых людей - что это такое и с чем ее '' едят"? Нейрогимнастика или фитнес для мозга - это комплекс простых движений, которые заставляют работать оба полушария. Для пожилых людей это не просто разминка, а "скорая помощь" для нервной системы. Регулярные занятия нейрогимнастикой улучшают память и внимание, замедляют старение мозга, развивают координацию и равновесие, синхронизируют полушария, снимают стресс и тревожность, улучшают речь и артикуляцию - особенно полезно после инсультов - восстанавливает речевые центры. Главный принцип таких занятий - разнообразие и новизна. Делайте привычные вещи неведущей рукой или меняйте маршруты прогулок - это дает мозгу необходимую "встряску". 13 июля в филиале Кажимской библиотеке состоялось увлекательное мероприятие по нейрогимнастике для людей старшего возраста.