Дарите радость себе и людям - советы психолога
Дарите радость себе и людям - советы психолога Психологи сходятся во мнении: умение дарить радость себе и окружающим — это навык, который можно и нужно развивать. Вот проверенные советы, которые помогут сделать этот процесс естественным и полезным. 1. Начинайте каждое утро и заканчивайте вечер продолжительной улыбкой и мысленно благодарите жизнь за все полученные радостные минуты. 2. Общайтесь с позитивными людьми, заряжайтесь от них положительными эмоциями. 3. Перенимайте у оптимистов способы реагирования на неудачи, наблюдайте за их образом мышления. 4. Окружите себя всем тем, что напоминает о радостных моментах (фотография, где вы улыбайтесь, жизнеутверждающая песня, комедия). 5. Не ругайте себя и не называйте обидными словами. Если вы допустили ошибку, признайте это и исправьте её. Никогда не сдавайтесь, встретив на своем пути какие-то препятствия. 6. Не расстраивайтесь из-за трудных ситуаций. Найдите три позитивных момента у этого события, пусть даже нелепые. Это вас отвлечет и не даст впасть в отчаяние. 7. Приносите людям радость, поздравляя их с праздниками и достижениями, дарите подарки, шутите, улыбайтесь. Для долгой счастливой жизни важно умение испытывать радость и дарить её окружающим! Подготовил: психолог социально-реабилитационного отделения