ДОМ, В КОТОРОМ МЫ ЖИВЁМ ☀🏠 — 1 марта 2026 г. в 04:59:26.571
ДОМ, В КОТОРОМ МЫ ЖИВЁМ ☀🏠 1 марта - День, когда мы говорим о важном! В отделении социальной реабилитации несовершеннолетних прошло мероприятие, посвященное Всемирному дню осведомленности о самоповреждающем поведении. ➡️Цель - не напугать, а нормализовать разговоры о чувствах и показать, что есть безопасные способы справиться с невыносимой душевной болью. Наши воспитанники приняли участие в интерактивном занятии. Мы обсудили, почему иногда становится так тяжело, что хочется причинить себе боль, развеяли мифы и, главное, освоили техники безопасного справления с сильными эмоциями. Ребята узнали о простых, но эффективных способах саморегуляции: "заземление", дыхательные упражнения, безопасные альтернативы импульсу. 🔸️Крик: Покричать в подушку. 🔸️Спорт: Отжиматься или приседать до изнеможения. 🔸️Методы выражения чувств: Письмо гнева - написать всё, что бесит, на бумаге и мелко-мелко её разорвать. Каждый получил памятку с контактами службы поддержки. Важность таких встреч – показать, что никто не одинок со своей болью, и всегда есть те, кто готов выслушать и помочь. 📞 Помните: если нужна помощь, звоните по Детскому телефону доверия 8-800-2000-122. Анонимно и бесплатно. #Домвкотороммыживем_ОСРН