Основные меры профилактики ОРВИ, гриппа и COVID-19. — 27 августа 2026 г. в 11:34:48.239
Основные меры профилактики ОРВИ, гриппа и COVID-19. 1. Вакцинация — одна из самых эффективных мер специфической профилактики. 2. Ношение маски помогает снизить риск передачи вируса, особенно в местах скопления людей или при уходе за больным. 3. Дезинфекция поверхностей — вирусы могут оседать на предметах, поэтому регулярная обработка дверных ручек, столов, гаджетов и других поверхностей важна для профилактики. 4. Гигиена рук. Часто мойте руки с мылом или используйте антисептик, особенно после улицы и контакта с другими людьми. 5. «Респираторный этикет». При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя, а не ладонями. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками. 6. Социальная дистанция. Старайтесь держаться на расстоянии не менее 1,5–2 метров от людей с признаками заболевания. 7. Проветривание и влажная уборка в помещениях. 8. Здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность укрепляют иммунитет.