С 26 октября по 1 ноября 2026 года проводится Неделя борьбы с инсультом, направленная н...
С 26 октября по 1 ноября 2026 года проводится Неделя борьбы с инсультом, направленная на повышение осведомлённости населения о факторах риска, симптомах и мерах профилактики этого грозного заболевания. Инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения)🧠 - одна из ведущих причин смертности и стойкой инвалидизации взрослого населения. При инсульте нервные клетки гибнут стремительно. Максимально эффективной медицинская помощь бывает в первые 4 часа с момента появления симптомов — это так называемое «золотое окно». Именно поэтому так важно не просто знать признаки инсульта, но и уметь действовать немедленно. 👉Проверить человека можно за 30 секунд с помощью простого теста FAST (или «УЗП» — Улыбка, Заговори, Подними руки): 👨🦰F (Face — лицо): попросите человека улыбнуться. Одна сторона лица опущена или онемела? 🙌A (Arms — руки): попросите поднять обе руки и подержать их. Одна рука непроизвольно опускается? 🗣️S (Speech — речь): попросите произнести простое предложение. Речь нечёткая, спутанная или человек не может говорить? ⏳T (Time — время): при наличии хотя бы одного из признаков немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112) и зафиксируйте время появления симптомов. ❗Также должны насторожить внезапная сильная головная боль, резкое ухудшение зрения, потеря равновесия и координации, онемение половины тела. 🔸Основные управляемые факторы риска: ▪️Артериальная гипертензия (давление ≥140/90 мм рт. ст.) — главный фактор риска; ▪️Повышенный уровень холестерина и атеросклероз; ▪️ Сахарный диабет и нарушения углеводного обмена; ▪️Курение и злоупотребление алкоголем; ▪️ Низкая физическая активность и избыточная масса тела; ▪️Нездоровое питание (избыток соли, сахара, насыщенных жиров); ▪️Фибрилляция предсердий и другие заболевания сердца. 🔺Рекомендовано придерживаться следующих принципов профилактики: 1. Контролируйте артериальное давление. При регулярном повышении давления обратитесь к терапевту для подбора терапии. 2. Следите за уровнем холестерина и сахара крови. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. 3. Будьте физически активны. Не менее 30 минут умеренной нагрузки (ходьба, плавание, гимнастика) большинство дней недели. 4. Питайтесь сбалансированно. Ограничьте соль, добавленный сахар и насыщенные жиры, увеличьте потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. 5. Откажитесь от курения и минимизируйте потребление алкоголя. 6. Поддерживайте здоровый вес и достаточную продолжительность сна. 7. Регулярно посещайте врача для контроля хронических заболеваний, особенно при наличии диабета или аритмии. 📌Уточнить график профилактических мероприятий и записаться на приём можно в регистратуре поликлиники или по телефону +7 (990) 226-70-15 посредством мессенджера МАХ. ☝️Помните! Инсульт не проходит сам. При появлении первых симптомов не ждите, не «перетерпите» и не занимайтесь самолечением — вызывайте скорую помощь. ♥️Берегите себя и будьте здоровы!