ГБУ РМЭ "Комплексный центр социального обслуживания населения в городе Йошкар-Оле"
Здоровье · 18 июня 2026 г.
Встреча с врачом-офтальмологом в рамках программы «Здоровые коллеги — сильная команда» — 18 июня 2026 г. в 05:22:55.031
Встреча с врачом-офтальмологом в рамках программы «Здоровые коллеги — сильная команда» В рамках исполнения мероприятий Корпоративной программы по укреплению здоровья сотрудников Комплексного центра города Йошкар-Олы «Здоровые коллеги — сильная команда» состоялась полезная беседа с врачом офтальмологом Брагиной Евгенией Аркадьевной. Зрение — один из самых важных органов чувств человека: с его помощью мы получаем до 90 % информации об окружающем мире. Евгения Аркадьевна подробно рассказала сотрудникам о том, как сохранить здоровье глаз в условиях повседневной нагрузки — в том числе при длительной работе за компьютером. В ходе беседы врач: ✅поделилась практическими советами по уходу за глазами; ✅показала комплекс упражнений для гимнастики глаз — простые и эффективные техники, которые можно выполнять прямо на рабочем месте; ✅ обратила внимание на важность правильного питания для поддержания здоровья глаз: подчеркнула, какие витамины и микроэлементы особенно полезны (в т. ч. витамины A, C, E, цинк, омега-3-6-9 жирные кислоты); ✅ напомнила о необходимости защищать глаза от ультрафиолета — носить солнцезащитные очки с УФ фильтром в солнечную погоду; ✅ рассказала о профилактике синдрома сухого глаза: как избежать пересыхания слизистой, особенно при работе в помещениях с кондиционированным или сухим воздухом (например, делать перерывы, использовать увлажняющие капли по рекомендации врача); ✅ объяснила, почему важно регулярно проходить осмотры у офтальмолога — даже при отсутствии жалоб, чтобы вовремя выявить возможные проблемы. Мы благодарим сеть оптики "Хрусталик" и Брагину Евгению Аркадьевну за проведённую встречу и полезные советы! Берегите зрение — оно помогает нам видеть мир во всех красках! #КомплексныйЦентрЙошкарОла #ЗдоровыеКоллегиСильнаяКоманда