5 правил мужского здоровья от наших врачей — 17 февраля 2026 г. в 03:51:01.145
5 правил мужского здоровья от наших врачей Мужской организм требует особого внимания. В рамках Недели сохранения мужского здоровья делимся простыми, но эффективными советами от специалистов нашей поликлиники: 1️⃣ Движение — жизнь. Ежедневная ходьба (не менее 6000 шагов) снижает риск инфаркта на 20%. 2️⃣ Минимум соли и жирного. Любовь к соленому и жареному — главный враг сосудов. 3️⃣ Вода и режим. Пейте чистую воду и спите не менее 7 часов. 4️⃣ Никакого самолечения. Если что-то болит дольше 3 дней — идите к врачу, а не в аптеку за советом фармацевта. 5️⃣ Чекап раз в год. Даже у здорового мужчины раз в год должны быть сданы базовые анализы и осмотр терапевта.
277 просмотров