📆 С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийс...
📆 С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026» — «Используем гаджеты рационально», который посвящён цифровой гигиене. Участники узнают: ✅ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ✅ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ✅ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ✅ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ✅ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ✅ какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ✅ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; ✅ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Формат участия: ➡️ онлайн на официальном портале: диктант-санпросвет.рф; ➡️ через бота в мессенджере MAX: @dictation_bot 🧧Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. ❗️ Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.