👨🎓Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника
👨🎓Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника В этот раз в рамках рубрики напомним о правильной организации экранного времени. В эпоху цифровых технологий нагрузка на зрительный аппарат детей значительно возрастает. Высокая нагрузка проявляется следующими жалобами: — покраснение и сухость глаз; — расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль; — боли в шее и голове, в плечевом поясе. Совет: Появление этих симптомов у детей — веская причина для обращения за медицинской консультацией. В качестве мер профилактики рекомендуется: – выполнять гимнастику для глаз ежедневно; – организовать удобное рабочее место с левосторонним освещением; – обеспечить расстояние от глаз до монитора не менее 7️⃣0️⃣ см и от глаз до рабочей поверхности не менее 2️⃣5️⃣ см.