❤️ Здоровая осанка залог вашего здоровья ❤️
❤️ Здоровая осанка залог вашего здоровья ❤️ С получателями социальных услуг в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста 👵🏻👨🏻🦳 и инвалидов медицинская сестра подготовила и предложила сделать упражнения на укрепление мышечного корсета. Нестерова А.А. рассказала, что основа ровной, красивой и главное здоровой спины - это мышечный корсет. Он состоит из мышц спины, груди, брюшного пресса, расположенных вдоль позвоночника и поддерживающих его в вертикальном положении. 👍⚡️ Она рассказала, что гимнастика для укрепления мышечного корсета направлена на профилактику глубоких мышц, которые стабилизируют позвоночник, таз, внутренние органы, обеспечивая осанку и снижают нагрузку на опорно- двигательный аппарат. 👫 Медицинская сестра пояснила – такие упражнения помогут предотвратить травмы, улучшить общее самочувствие, укрепить мышцы, повысить тонус организма и улучшить кровообращение. 👍 Помните, что сильный мышечный корсет - это не только про красивую фигуру, но и про качество вашей жизни - про возможность двигаться свободно, без боли, наслаждаться активностью и чувствовать себя уверенно в любом возрасте. Так, что давайте сделаем шаг на встречу здоровому и сильному телу уже сегодня! ❤