Простые правила для здоровья ❤ — 13 мая 2026 г. в 16:43:12.130
Простые правила для здоровья ❤ В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов прошла беседа «Стрессы и их влияние на организм», которую провела медицинская сестра Нестерова А. А. Ежедневно люди сталкиваются с большим объёмом информации и разными ситуациями, провоцирующими стресс. Стресс—это реакция организма на неблагоприятные факторы. 👫 Стресс оказывает отрицательное влияние как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Последствия стресса включают разнообразные психоэмоциональные нарушения: тревожность, депрессию, эмоциональную неустойчивость, перевозбуждение, бессонницу. Медицинская сестра уделила особое внимание способам борьбы со стрессом, среди которых: -встречи с друзьями; -прослушивание приятной музыки; -прогулки на свежем воздухе; -соблюдение режима дня. Участники беседы пришли к выводу, что соблюдение этих несложных правил поможет им улучшить психологическое и физическое состояние. Боритесь со стрессом — живите спокойно. ❤ #год_единства62 #Активноедолголетие62 #ЗдороваяРязань #старшеепоколение #старшеепоколение62 #АктивноедолголетиеКцсон