Упражнения на стуле - доступный фитнес для всех 👍 — 3 июня 2026 г. в 13:34:24.956
Упражнения на стуле - доступный фитнес для всех 👍 Медицинская сестра отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов подготовила и провела с получателями социальных услуг зарядку на стуле: для поддержания пищеварительной системы. 🩺 Зарядка на стуле – это доступный способ поддерживать здоровье пищеварительной системы, особенно для людей с ограниченной подвижностью, пожилых или тех, кто проводит много времени в сидячем положении. ❤ Нестерова А.А. рассказала такие упражнения стимулируют перистальтику кишечника, улучшают кровообращение в органах пищеварения и укрепляют мышцы брюшного пресса, что способствует нормализации работы ЖКТ. 👍 Участники занятия с большим интересом освоили предложенные упражнения, почувствовали легкость и прилив сил. 👍 Помните: даже небольшие ежедневные физические усилия могут значительно улучшить самочувствие и качество жизни. 👍 Будьте здоровы! ❤️ #год_единства62 #Активноедолголетие62 #ЗдороваяРязань #старшеепоколение #старшеепоколение62 #АктивноедолголетиеКцсон