Утро с заботой о себе 👫
Утро с заботой о себе 👫 С получателями социальных услуг в отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов медицинская сестра провела комплекс утренний гимнастики. Утренняя гимнастика- это простая физическая нагрузка, которая позволяет взбодриться после ночного сна и получить заряд бодрости на весь предстоящий день. 👫 Нестерова А.А. посоветовала пожилым людям начинать заниматься с самых простых упражнений постепенно увеличивая нагрузку. Физические упражнения благотворно влияют на работу внутренних органов, улучшают память, повышают трудоспособность. Человек занимающийся физкультурой, всегда бодр, активен и в хорошем настроении. 🩺 Получатели социальных услуг с большим удовольствием выполняют комплексы упражнений не только под руководством медицинской сестры, но и самостоятельно в домашних условиях- принося пользу всему организму. 👍 Как чашка теплого чая согревает изнутри, так и утренняя зарядка дарит телу легкость- пусть даже совсем недолгая. Главное, чтобы она была регулярной и шла от желания позаботиться о себе. ❤️ #год_единства62 #Активноедолголетие62 #ЗдороваяРязань #старшеепоколение #старшеепоколение62 #АктивноедолголетиеКцсон