Вода помогает двигаться… 💦
Вода помогает двигаться… 💦 Участники проекта «Активное долголетие - Здоровая Рязань», с большим удовольствием посещают бассейн ФСК «Лидер». Они занимаются плаванием и аквагимнастикой. 💦 Гимнастика в воде – один из лучших вариантов для пожилых людей. Вода создает естественную поддержку телу, в ней человек весит меньше, а значит нагрузка на кости, суставы ощутимо снижается. При этом сопротивление воды работает как мягкий тренажер, чтобы сделать движение-мышцам приходится трудиться, и они укрепляются. Аквагимнастика- не про рекорды, а про бережную опору для здоровья: регулярные занятия помогают телу оставаться активным и уверенным в своих силах. ❤️ #год_единства62 #Активноедолголетие62 #ЗдороваяРязань #старшеепоколение #старшеепоколение62 #АктивноедолголетиеКцсон