4 и 10 июня специалисты ГАУ ДО РО «СШ «Капитан» провели занятия по северной ходьбе для ... — 11 июня 2026 г. в 08:50:29.898
4 и 10 июня специалисты ГАУ ДО РО «СШ «Капитан» провели занятия по северной ходьбе для граждан отделения дневного пребывания. Мероприятие прошло в рамках программы «Активное долголетие - «Здоровая Рязань» и было направлено на поддержание физической активности и общего самочувствия участников👟💪 В ходе занятия инструкторы подробно рассказали о пользе северной ходьбы, показали правильную технику движения и помогли каждому участнику освоить основные элементы. Особое внимание уделялось правильной постановке шага, работе рук и дыханию, что особенно важно для безопасных и эффективных тренировок 🫁 🍃 Практическая часть прошла на свежем воздухе. Участники с интересом включились в процесс, выполняли упражнения и делились своими впечатлениями 🌟✨
147 просмотров