Сегодня – о самых распространенных мифах, касающихся здоровья сердца. — 12 августа 2026 г. в 13:16:17.262
Сегодня – о самых распространенных мифах, касающихся здоровья сердца. «Если нет симптомов, значит, сердце здорово» Это опасное заблуждение. Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы часто долгое время протекают бессимптомно. «Спортсменам не грозят болезни сердца» Регулярная физическая активность важна для здоровья. Но интенсивные физические нагрузки, которые испытывают профессиональные спортсмены, могут вызывать как физиологические, так и патологические изменения сердечно-сосудистой системы. «Жирная пища всегда вредит сердцу» Жиры необходимы для жизнедеятельности организма. По рекомендациям ВОЗ, в сбалансированном здоровом рационе доля жиров должна обеспечивать от 15 до 30% его калорийности, белков — от 10 до 15%, углеводов — от 55 до 75%. «Молодые люди не болеют сердечными заболеваниями» Заболевания сердца у молодых людей до 40 лет встречаются реже, чем у более возрастных и пожилых, но могут быть связаны с врожденными нарушениями, наследственными факторами, образом жизни, перенесенными инфекциями и сопутствующими хроническими заболеваниями. «Если сердце колет — это инфаркт» Инфаркт миокарда – это острое состояние, при котором в результате полного или частичного нарушения кровоснабжения в сосудах сердца происходит гибель участка сердечной мышцы. При инфаркте миокарда боль носит сжимающий, давящий характер, может ощущаться как жжение, возникает за грудиной или в левой половине грудной клетки с распространением в левую руку, плечо, шею, нижнюю челюсть. При таких болях нужно немедленно вызывать скорую помощь. «Вино полезно для сердца» Регулярное употребление алкоголя может привести к гипертонии, аритмиям, алкогольной кардиомиопатии — ослаблению сердечной мышцы, что грозит сердечной недостаточностью. «Если принимать таблетки от давления, можно бросить диету и спорт» Лекарственные препараты назначаются врачом для контроля за артериальным давлением, но это лишь часть борьбы с артериальной гипертензией и ее осложнениями. Ключевые факторы здоровья сердца: правильное питание, достаточная физическая активность, отсутствие вредных привычек, контроль за весом, артериальным давлением и уровнем холестерина. Об этом и многом другом – в нашей инфографике.