👋СЕКРЕТ ДОБРОГО УТРА КРОЕТСЯ В ПРОСТОЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКЕ, которая доказанно помогает пр... — 20 августа 2026 г. в 08:32:03.512
👋СЕКРЕТ ДОБРОГО УТРА КРОЕТСЯ В ПРОСТОЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКЕ, которая доказанно помогает проснуться и активизировать организм.🪂🤾🤸 💪 Именно этой теме был посвящён познавательный час для старшего поколения «Начинай с зарядки день» в Мордовской библиотеке. Участники разобрали, как выработать полезную привычку, укрепить здоровье и сохранять бодрость духа. 🙆🙋 Активные долголеты, получатели услуг нашего центра, Н.В. Рахманина и А.В. Короткова, присоединились к беседе вместе с соцработником Рахманиной Надеждой Алексеевной. Они поделились собственным опытом и рассказали, как простые утренние упражнения дарят им заряд энергии и оптимизма.