25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы — международное мероприятие, направл... — 25 мая 2026 г. в 14:20:44.772
25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы — международное мероприятие, направленное на повышение осведомлённости о заболеваниях щитовидной железы, методах их профилактики, диагностики и лечения. В отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов медицинской сестрой Савиной Ольгой Васильевной организована профилактическая беседа на медицинскую тему: «Профилактика заболеваний эндокринной системы. Роль щитовидной железы в организме человека». Получатели социальных услуг ознакомлены с проблемой и профилактикой работы щитовидной железы и приняли активное участие в обсуждении на своих примерах и состояниях. Сбои в работе эндокринной системы могут привести к серьезным заболеваниям: сахарному диабету, гипо и гипертиреозу, болезням надпочечников и др. расстройствам. Узнали в чем заключается профилактика таких состояний. История и цели День был учреждён в 2008 году по инициативе тиреоидологической Европейской ассоциации. Позже инициативу поддержали другие врачебные сообщества, работающие в Азии, Северной и Латинской Америке. Некоторые меры профилактики заболеваний щитовидной железы. Употребление продуктов, богатых йодом. К таким продуктам относятся морская капуста, рыба, морепродукты (кальмары, креветки), печень трески. Эффективный метод профилактики — использование йодированной соли: на 1 грамм такой соли приходится около 40 мкг йода. Сбалансированное питание. В рацион стоит включать зерновые продукты, фрукты, овощи. Следует избегать избытка жирного, солёного, копчёного, а также продуктов, повышающих уровень холестерина и сахара в крови. Контроль веса. Поддержание нормального веса снижает риски нарушений, связанных с ожирением. Регулярные физические нагрузки. Умеренные упражнения способствуют нормальной работе обмена веществ и поддержанию здорового веса. Управление стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на работу щитовидной железы. Полезны методы релаксации: йога, медитация, дыхательные упражнения. Качественный сон. Рекомендуется спать 7–9 часов в сутки, чтобы организм успевал восстанавливать гормональный баланс. Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя могут провоцировать патологические процессы в организме. Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация. Особенно важно контролировать состояние щитовидной железы при наличии факторов риска: генетической предрасположенности, воздействия ионизирующего излучения, проживания в регионе с дефицитом йода, возраста старше 45 лет. При появлении симптомов, которые могут указывать на нарушения работы щитовидной железы (хроническая усталость, перепады настроения, нарушение терморегуляции, колебания массы тела, дискомфорт в области горла и др.), необходимо обратиться к врачу-терапевту или эндокринологу. Берегите себя и свое здоровье!