Ребаундинг - тренировки после 60. — 25 августа 2026 г. в 13:01:31.581
Ребаундинг - тренировки после 60. Мы выбираем здоровый образ жизни! С таким девизом отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов не пропускает тренировки под руководством Савиной Ольги Васильевны на территории «Гончарной сказки» г. Скопина. Ребаундинг - тренировка - это занятия, где используются ритмичные и пружинящие движения, чаще всего на небольшом батуте ребаундере. Сегодня занятие началось с оздоровительной зарядки с переходом в игровой формат движения. Тренировки на мини-батутах давно перестали быть просто забавой из детства: мягкий пружинящий прыжок одновременно тренирует сердце, мышцы, суставы и позвоночник. А также улучшает кровообращение, работу лимфатической системы и по-детски поднимает настроение. Тренироваться могут те, кто давно не занимался спортом и опасается резких ударных нагрузок. Конечно мы разбавили эту тренировку катанием на качелях, игрой в мяч, дартс и в настольный теннис; отдыхом на парковых скамейках и пальчиковой гимнастикой; яркими снимками и фото зонами. Спорт и движение дарят настроение и мотивируют к здоровому образу жизни. Занимайтесь с нами и будьте здоровы! #СкопинскийКЦСОН #Отделениедневногопребывания #Активноедолголетие62 #старшеепоколение #старшеепоколение62