Очередное заседание мини-клуба «Оптимист» состоялось 28 октября. Оно началось с рубрики...
Очередное заседание мини-клуба «Оптимист» состоялось 28 октября. Оно началось с рубрики «Православные беседы». В гости к активистам заглянул протоиерей Владимир Палий, настоятель Вознесенского храма. Встреча была посвящена приближающемуся празднику Казанской иконы Божией Матери, и отец Владимир сумел так интересно и доступно рассказать о нем, что каждый унес с собой частичку света и понимания. Было очень познавательно и трогательно. Нашей следующей активностью стал «День бабушек и дедушек», который мы отметили чтением стихов. Чтобы зарядиться энергией, быть более активными и чувствовать себя лучше, «оптимистки» вместе с медицинской сестрой Татьяной Городковой сделали общеукрепляющую зарядку. Завершили тренировку лимфодренажной гимнастикой - это отличный способ поддержать работу лимфатической системы. Заканчивается октябрь. Световой день сокращается, уровень серотонина (гормона счастья) падает. Осенняя хандра - это не просто каприз или плохое настроение, а вполне объяснимая реакция организма на перемены. Если вы чувствуете, что привычная энергия куда-то испарилась, помочь себе пережить этот период без лишнего стресса поможет наше чувство юмора. Когда мы смеемся, наш организм вырабатывает эндорфины - «гормоны радости». Они буквально снижают уровень стресса . Юмор - психологический щит, который помогает нам не принимать жизненные трудности слишком близко к сердцу. На сегодняшнем психологическом занятии вместе с Татьяной Добриной участники мини-клуба боролись с осенней хандрой: читали смешные анекдоты, рассказывали юмористические истории из жизни, играли в игру ,где не зная загаданного слова отвечали на вопросы о нем, отгадывали фильм по песне . Все эти активности помогли нам отвлечься от грустных мыслей и зарядиться энергией, доказав, что смех – лучшее лекарство от осенней меланхолии. Главное помните: осень - это не «плохое время года» и обязательно пройдет, но пока она здесь, постарайтесь подружиться с этим временем года. Найдите в нем свою прелесть: в шуршании листвы под ногами, в запахе дождя. Это время замедлиться и наконец-то послушать самого себя. Вы у себя одни, и ваша задача - не «пережить» осень, а прожить её с максимальной бережностью к своей душе. #СкопинскийКЦСОН #Активноедолголетие62 #старшеепоколение #старшеепоколение62 #срочноеотделение