5 простых привычек для здоровья слюнных желез 🦷💧 — 29 июля 2026 г. в 05:01:30.658
5 простых привычек для здоровья слюнных желез 🦷💧 Слюна защищает зубы и помогает пищеварению. Чтобы железы работали без сбоев: 1. Пейте воду в течение дня, не ждите жажды. 2. Сократите кофе, алкоголь и солёности — они сушат слизистую. 3. Чистите зубы 2 раза в день и ходите к стоматологу раз в год. 4. Берегите челюсть от ударов — травмы нарушают отток слюны. 5. Жуйте твёрдые овощи или жевательную резинку без сахара — это естественная тренировка для желёз. И главное: при отёке, боли или сухости во рту не тяните — идите к врачу. 🙌
136 просмотров