Сухость во рту — не просто дискомфорт, а сигнал для организма. Слюна защищает зубы и по... — 5 августа 2026 г. в 04:56:32.480
Сухость во рту — не просто дискомфорт, а сигнал для организма. Слюна защищает зубы и помогает переваривать пищу. Когда её не хватает, страдает эмаль, а еда превращается в испытание. 3 правила питания, которые облегчат состояние: 🥤 Пейте воду. Маленькими глотками в течение дня. Обязательно ставьте стакан рядом во время еды. 🥗 Исключите раздражители. Соль, перец, острые соусы и чипсы сушат слизистую ещё сильнее. ☕ Сократите кофеин и алкоголь. Они выводят жидкость и угнетают работу слюнных желёз. Выбирайте мягкую, увлажнённую пищу — так вы сохраните здоровье зубов и вернёте удовольствие от еды. Берегите себя! 💧
88 просмотров