Друзья, 17 мая- Всемирный день борьбы с гипертонией! — 18 мая 2026 г. в 00:07:16.642
Друзья, 17 мая- Всемирный день борьбы с гипертонией! Артериальная гипертония - одно из самых распространенных заболеванийпри котором артериальное давление выше нормы. ! 🩺 ❤️ Почему повышается артериальное давление? В большинстве случаев причины скрываются в образе жизни. Или же гипертония развивается вторично при заболеваниях почек, щитовидной железы, атеросклерозе, апноэ во сне и др. ❗️ Предрасполагающие факторы – курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли в рационе более 5 грамм в день, алкоголь более 1-2 порций в день, стресс, возраст, семейный анамнез гипертонии. ️❗️ Осложнения гипертонии. Последствием длительного повышения давления в артериях является поражение внутренних органов (органов-мишеней), которое может привести к развитию таких грозных заболеваний как инфаркт миокарда, аневризма, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инсульт, слепота, почечная недостаточность. Что делать, если выявили гипертонию? Важно строго соблюдать назначения врача, не пропускать приём лекарств, не корректировать самостоятельно дозировку. Эпизодический, непостоянный прием лекарств может быть неэффективным или привести к ухудшению болезни. Также важно, под контролем врача, корректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, нормализовать вес, наладить питание. Вы знаете свое артериальное давление? Если нет, или вы измеряете его редко, этот пост для вас! Самоконтроль артериального давления – это не просто рекомендация врачей, это ваш личный инструмент для сохранения здоровья и активной жизни. ПОЧЕМУ СТОИТ УДЕЛЯТЬ ЭТОМУ ВНИМАНИЕ? Раннее выявление проблем: высокое давление часто протекает бессимптомно, но может привести к серьезным осложнениям (инфаркт, инсульт). Эффективность лечения: регулярные измерения помогают понять, работает ли назначенная терапия. Оценка образа жизни: вы сможете увидеть, как на ваше давление влияют питание, спорт и стресс. ПРОСТЫЕ ШАГИ К САМОКОНТРОЛЮ: Тонометр – ваш друг! Выберите удобный и надежный прибор. Регулярность – ключ! Измеряйте давление в одно и то же время, желательно утром и вечером. Правильная техника: отдых перед измерением, правильное положение тела. Дневник здоровья: Записывайте показания, дату и время. Это бесценная информация для врача! Не откладывайте заботу о своем сердце на потом! Начните контролировать свое давление уже сегодня. ❤️ Берегите себя и своих близких!