Рубрика специалиста на тему: " Как противостоять агрессии" — 18 мая 2026 г. в 02:25:44.826
Рубрика специалиста на тему: " Как противостоять агрессии" Занятие с элементами тренинга по профилактике агрессивного поведения. Цель: - профилактика и коррекция агрессивного поведения. - предупреждение и преодоление агрессивного, конфликтного поведения. Сейчас модно быть постоянно позитивным, счастливым и добрым человеком, но к сожалению некоторые люди забывают, что негативные эмоции, такие как грусть, злость, страх, отвращение совершенно нормальны, нет ничего плохого и постыдного в том, чтобы их испытывать. Однако важно понимать, как себя вести в ситуации, когда у нас возникают негативные эмоции, и как их можно проявлять, чтобы не причинить вред окружающим и самим себе. Агрессия – это поведение, направленное на нанесение физического или психологического вреда другому человеку. В совершаемом агрессивном действии всегда есть действующие лица: агрессор и жертва – человек, которому умышленно наносит вред агрессор. Агрессия бывает прямой и косвенной. Прямая делится на вербальную и физическую. Вербальная агрессия выражается в словах – угрозах, проклятьях, ругательствах, физическая – в использовании физической силы. Косвенная агрессия также делится на два вида: частичное игнорирование – непринятие в некоторые виды деятельности (разговоры и т.д.), и полное игнорирование – бойкот и другие виды психологического давления (принуждают к каким-то действиям и др.) Также агрессия может быть направлена на другого человека, и тогда она называется внешней агрессией. Иногда люди направляют собственную агрессию на самих же себя – например, бьют в стену ногой или рукой, когда испытывают злость или гнев. Это еще один вид агрессии – внутренняя агрессия. * Упражнение «Портрет агрессивного человека» Цель: осознание внешнего образа агрессивности человека. * Упражнение «Лист агрессии» Цель: обучение безопасным способам выражения агрессии. * Упражнение «Рассерженные шарики» Цель: обучение безопасным способам выражения агрессии. *Мозговой штурм «Как управлять своими эмоциями» * Техника «Я-высказывания» - это техника, следование которой позволяет избегать конфликтов или выходить из конфликтных ситуаций без перехода к агрессивным действиям. Наши негативные эмоции так же нормальны, как и позитивные, нам лишь нужно уметь выражать их безопасным способом без помощи агрессии.