Ежегодно 31 мая на протяжении более 30 лет отмечается Всемирный день без табака или Ден...
Ежегодно 31 мая на протяжении более 30 лет отмечается Всемирный день без табака или День борьбы против курения Но бороться с этой пагубной зависимостью можно не только один раз в году. Табакокурение и вызванная им табачная интоксикация становятся причиной развития многих заболеваний, прежде всего — рака. В табачном дыме содержатся канцерогены, которые в разы увеличивают вероятность перерождения клеток в онкологические. Попадая в организм, канцерогены повреждают ДНК здоровых клеток. Их активность становится неуправляемой, начинается процесс бесконтрольного патологического деления, что приводит к образованию раковых опухолей. Особенно распространен среди курильщиков рак легких. Причем риск развития злокачественных опухолей легких подвергаются и члены семей, в которых живет курильщик. Бросайте курить прямо сейчас! Буквально через несколько недель вы заметите положительные изменения в самочувствии: -По мере восстановления легких избавитесь от кашля курильщиков и одышки. -Вы станете энергичнее, дышать станет легче. -Через год ваш организм очистится, и для вас риск развития ишемии, сердечно-сосудистой недостаточности и инфаркта снизится в 2 раза. -Организм начнет получать больше кислорода, а это уменьшит вероятность развития атеросклероза и ишемии мозга. -В течение месяца в организме будет происходить регенерация клеток желудка и кишечника, травмированных никотиновой кислотой. Функции мелких сосудов восстановятся, укрепится иммунитет. -Лицо будет выглядеть свежее. Постепенно посветлеет оттенок зубной эмали, восстановится естественный цвет ногтей. -Вы будете лучше высыпаться, а просыпаться по утрам станет легче. Вскоре вы сами начнете любоваться здоровым и энергичным человеком, улыбающимся вам из зеркала! Отказ от курения — это выбор в пользу здоровья: не только собственного, но и ваших близких! takzdorovo.ru