🚨 Что делать при задымлении: памятка для жителей
🚨 Что делать при задымлении: памятка для жителей В период лесных пожаров и возможного задымления важно особенно внимательно относиться к своему здоровью. Даже слабый дым может негативно влиять на самочувствие, особенно у детей, пожилых людей, беременных женщин и граждан с хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Если на улице наблюдается задымление, рекомендуем: 🔹 По возможности ограничить пребывание на открытом воздухе, особенно в утренние и вечерние часы. 🔹 Держать окна и форточки закрытыми. Для уменьшения проникновения дыма можно использовать влажную ткань или марлю. 🔹 Чаще проводить влажную уборку помещений. 🔹 Пить больше чистой воды — это помогает организму справляться с воздействием дыма. 🔹 Избегать интенсивных физических нагрузок на улице. 🔹 При выходе на улицу использовать защитную маску или респиратор. Особое внимание здоровью детей: В дни сильного задымления рекомендуется сократить прогулки, активные игры на улице и спортивные занятия на открытом воздухе. ❗ Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появились: — затрудненное дыхание; — сильный кашель; — головокружение; — боль или чувство сдавленности в груди; — ухудшение самочувствия у людей с хроническими заболеваниями. Берегите себя и своих близких. При ухудшении состояния своевременно обращайтесь за медицинской помощью. Олекминская ЦРБ напоминает: ваше здоровье — в ваших руках. 🩺https://max.ru/id1421001731_gos