📚 Не стресс, а подготовка!
📚 Не стресс, а подготовка! К экзаменам — вместе с нашим детским врачом-психиатром — Слободчиковой Аиной Михайловной. 👩⚕️ Время ЕГЭ — серьёзное испытание для всей семьи. Но паника и тревога — не лучшие помощники. Как подготовиться спокойно и эффективно? 🎯 Нормализуйте сон — минимум 8 часов 🎯 Правильное питание в день экзамена 🎯 Дыхательные техники при стрессе 🎯 Не зубрите накануне — повторите знакомое 🎯 Прогулка на свежем воздухе + крепкий сон Как справиться с волнением и помочь ребёнку? Смотрите в нашем ролике! ❤️ 📞 Возникли вопросы? Звоните на единый контакт-центр 122 и выбирайте наше учреждение. Мы всегда рядом! 📌 Подписывайтесь! МАХ: https://max.ru/id1435022192_gos ВК: vk.ru/club205122086 ТГ: t.me/yrpnd Официальный сайт: yrpnd.mzsakha.ru Пресс-служба ГБУ РС(Я) «ЯРПНД»