Мы за здоровый образ жизни!
Мы за здоровый образ жизни! Жизнь человека зависит от состояния здоровья его организма и использования психофизиологического потенциала своего организма. Все стороны человеческой жизни - производственно-трудовые, социально-экономические, политические, семейно-бытовые, духовные, оздоровительные, образовательные — в конечном счете, определяются уровнем здоровья. Здоровье человека – это важнейшая жизненная ценность. Его нельзя купить или подарить. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. От того, насколько мы бережно относимся к своему здоровью, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни. ❓Что же такое здоровье? Самый частый ответ на этот вопрос таков: если ничего не болит, значит, человек здоров. В Уставе (Конституция) Всемирной организации здравоохранения сказано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. 📝По оценкам специалистов, здоровье людей зависит: - на 20% — от окружающей среды, - на 18—20% — от генетической предрасположенности, - на 8—10% — от здравоохранения, - на 50—55% от образа жизни. Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должна войти в привычку. Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни. ❓Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? Это - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Это - отсутствие вредных привычек, гигиена, физкультура, душевная гармония с собой, природой, окружающими людьми, правильное питание. ☝Ключ к здоровому образу жизни – это не только выполнение в отдельности каждого правила, а их разумная комплексная реализация, ведущая к профилактике болезней и укреплению Вашего здоровья, здоровья Ваших близких, здоровья окружающих Вас людей! Мы выбираем здоровый образ жизни! Специалист по социальной работе ГБУ "ШГБ", Напылова Г.Н.