Отдел социального обслуживания населения по Центральному и Ворошиловскому районам
Новости · 10 июня 2026 г.
💪 Оздоровительная гимнастика для пожилых людей: путь к здоровью и радости! 💪 — 10 июня 2026 г. в 11:03:40.816
💪 Оздоровительная гимнастика для пожилых людей: путь к здоровью и радости! 💪 👵👴 В рамках региональной программы «Активное долголетие» инструктор по адаптивной физической культуре отдела социального обслуживания населения по Центральному и Ворошиловскому районам ГБУ СО «Комплексный ЦСОН Волгограда» проводит еженедельные занятия оздоровительной гимнастикой для граждан пожилого возраста. 👉 Мы учим пожилых граждан, получателей социальных услуг, специальным физическим упражнениям, которые помогают: ✅укрепить мышцы, суставы и связки; ✅улучшить кровообращение; ✅наладить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем; ✅повысить гибкость и координацию движений. Кроме того, мы учим правильно дышать, расслабляться и контролировать своё тело. Участники программы отмечают, что после занятий чувствуют себя более бодрыми, энергичными и жизнерадостными. Они легче справляются с повседневными делами, меньше устают, лучше спят и меньше болеют! 🤝 Занятия оздоровительной гимнастикой не только укрепляют здоровье, но и помогают сохранить социальные связи. Пожилые люди встречаются с друзьями и знакомыми, обмениваются опытом и поддерживают друг друга. Это делает их жизнь более насыщенной и интересной! Приходите на занятия и подарите себе здоровье и радость! 💖