Отдел социального обслуживания населения по Центральному и Ворошиловскому районам
Новости · 16 августа 2026 г.
Какой хлеб приносит больше пользы, а какой лучше есть реже?
Какой хлеб приносит больше пользы, а какой лучше есть реже? ➡️Пользу хлеба можно оценить по его составу. Чем проще состав и меньше дополнительных компонентов, тем он полезнее. Следует отметить, что такой хлеб обычно имеет более короткий срок хранения. ⏩Обратите внимание на вид муки. Хлеб из цельнозерновой муки содержит больше клетчатки и полезных веществ, чем изделия из муки высшего сорта. ✅Высокое содержание пищевых волокон в цельнозерновом хлебе способствует нормальной работе кишечника. ✅Кроме того, цельнозерновой хлеб не вызывает резких скачков инсулина, как хлеб из белой пшеничной муки высшего сорта. Это помогает дольше сохранять чувство сытости.