🌲 Летние сенсорные игры. Часть 2. — 9 июня 2026 г. в 04:00:03.226
🌲 Летние сенсорные игры. Часть 2. Продолжаем наше летнее сенсорное путешествие! 🌞Игры в лесу и у воды — про эмоции, баланс и свободу! 🌳 ИГРЫ В ЛЕСУ (звуки, запахи, фактуры) 👂 Слуховая система — учимся слушать, а не бояться шума «Лесное радио» 🎧 С закрытыми глазами угадывать: птицы, ветер, треск ветки, писк комара, шум листвы. «Угадай шаги» 🚶Идти по лесу и называть, что под ногами: хвоя, шишки, мох, песок, мокрые листья. «Самый тихий звук» 🔇Задание для гиперактивных: услышать самый далекий или самый тихий звук. Развивает фильтрацию шума. ✋ Тактильная система — без страха «испачкаться» «Кладовая фактур» 🧺Собрать в мешочек кору, мох, шишку, камень, перо, сухой лист. Дома — угадывать с закрытыми глазами. «Дерево-обнимайка» 🌳Обхватить ствол ладонями, щекой. Глубокое давление через кору — очень успокаивает. «Следопыт» 🐾Провести пальцем по коре, мху, песку — запомнить ощущение, найти такой же. 🎢 Вестибулярная и проприоцептивная системы «Кочки-пенечки» Прыгать по кочкам, перешагивать корни, ходить по поваленному стволу. Тренирует равновесие и «чувство тела». «Залезай на дерево» (низко, без травм) 🧗Даже просто повиснуть на ветке — отличная проприоцепция. «Собери палки» 🪵Переносить охапку веток с места на место. Мышцы + цель = спокойствие. 🌊 ИГРЫ НА ОЗЕРЕ (вода — лучший сенсорный регулятор) 💙 Водная терапия для всех типов сенсорных нарушений «Плеск-удар» 💧Ударять ладонью по воде, ловить брызги. Для агрессивных — безопасный выплеск гнева. «Тихое плавание» 🦢Лежать на спине, смотреть в небо, чувствовать поддержку воды. Для тревожных — мягкая вестибулярная нагрузка. «Тяжелые камни» Поднимать и кидать камни в воду. Проприоцепция + звук + брызги. «Пузыри» 🫧Дуть в воду через трубочку (булькать). Успокаивает и развивает дыхание. 🔎 Наблюдение как сенсорная практика «Плавает — тонет» Бросать листья, палки, камушки. Анализ + зрительное отслеживание. «Сколько рыбок?» 🐟 Сидеть тихо на берегу, считать, рассматривать. Для гиперактивных — тренировка торможения. ✅ ОБЩИЕ ПРАВИЛА ЛЕТНЕЙ СЕНСОРНОЙ ДИЕТЫ 1. Следите за состоянием. Если ребенок «закипает» — не лезьте с заданиями. Дайте тишину. 2. Не пугайте. Если он боится воды или леса, начните с края, с 2–3 минут, с поддержкой. 3. Играйте вместе. Ваше спокойное присутствие — лучший регулятор. 4. Никаких «надо». Лето — про удовольствие. Если игра не зашла, отложите. 🌈 Итог Лето дает нам то, чего так не хватает: · 🌿 реальные текстуры, · 🌊 воду без ограничений, · 🎢 естественную вестибулярную нагрузку (качели, горки, волны), · 😌 свободу от расписаний и «сиди смирно». Используйте это время, чтобы познакомить ребенка с его телом через радость, а не через стресс. А нервная система скажет вам спасибо спокойными вечерами и хорошим сном. 💤 Материал подготовлен Центральной психолого-медико-педагогической комиссией Свердловской области Больше полезной информации в официальных группах ВК: 🔹 https://vk.com/centr_resurs 🔹 https://vk.com/cpmpk