Профилактика ОРВИ
Профилактика ОРВИ Чтобы оставаться бодрыми и здоровыми выполняйте правила крепкого иммунитета: Мойте руки с мылом – после улицы, перед едой и после посещения общественных мест. Это самая простая и надежная защита от вирусов. Витамины – наши друзья: включайте в рацион свежие овощи и фрукты. Свежий воздух – лучшая защита, регулярно проветривайте помещение, даже в холодное время года. Отдыхайте и высыпайтесь – крепкий сон не менее 8 часов укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с инфекциями. Не игнорируйте дискомфорт. Если вы почувствовали недомогание, то обратитесь к доктору, выполняйте предписания врача. Берегите себя и своих близких!
18 просмотров