Движение - жизнь — 29 июня 2026 г. в 10:37:11.876
Движение - жизнь Специалисты центра провели встречу с представителями старшего поколения об одном из самых популярных видов активности — скандинавской (северной) ходьбе. Главной целью было не только рассказать о пользе занятий, но и дать возможность участникам поделиться своим опытом друг с другом. Обсудили основные принципы техники: важность правильной осанки, работу рук и перекат стопы. Активные пенсионеры поделились, как ходьба помогает им чувствовать себя увереннее, меньше болеть и находить компанию для прогулок. Итог один: движение — жизнь, а общение — лучшее лекарство от одиночества.
262 просмотров