«Тропа здоровья»: энергия движения в каждом шаге 🚶♀️
«Тропа здоровья»: энергия движения в каждом шаге 🚶♀️ В ГБУ СО КК «Ейский КЦСОН» продолжаются занятия кружка «Родник здоровья» — и, пожалуй, ни одно из направлений не пользуется такой популярностью у наших граждан старшего возраста, как «Тропа здоровья». Это не просто прогулки по любимому городу Ейску, а настоящий «фитнес на свежем воздухе», где бодрость духа и тела идут рука об руку. Очередная встреча собрала участников в «Никольском парке» — одном из живописных мест в центре города. С самого утра группа отправилась в пешее путешествие по тенистым аллеям: лёгкий шаг, ровное дыхание и щебет птиц создали идеальный настрой для занятий. Но прогулка была лишь разминкой — впереди ждала полноценная тренировка, подготовленная специалистами учреждения: это комплекс упражнений с инвентарём: эспандеры, мячи и гимнастические палки помогли бережно проработать все группы мышц 💪, затем эстафету приняла спортивная площадка в парке. Каждый выбирал нагрузку по силам: одни с азартом занимались на тренажёрах для выносливости, другие — на гибкость и координацию. Никто не остался в стороне, каждый был активной частичкой «тропы». Участники «Тропы здоровья» поделились своими эмоциями: «После таких занятий не только мышцы приходят в тонус, но и повышается настроение, а свежий воздух, движение и общение дарят заряд бодрости на целый день, помогают легче справляться с повседневными заботами!» 🌞✨