Уроки Йоги — 31 июля 2026 г. в 05:10:02.493
Уроки Йоги В нашем учреждении успешно развивается «Йога для всех» в рамках региональной программы «Активное долголетие»🏃♀️. Сегодняшнее занятие прошло в особом, бережном формате — движениями занимались сидя на стульях. Это пространство абсолютного комфорта и безопасности: никаких сложных асан или физического напряжения, только мягкая забота о себе. Вся встреча была посвящена нашим главным помощникам — рукам. Простые движения помогли снять накопившееся напряжение с тех участков тела, о которых мы обычно вспоминаем только при появлении дискомфорта. Следующая встреча станет продолжением нашего пути к легкости и хорошему самочувствию. Будем рады видеть всех желающих на занятиях!🩷
35 просмотров