🎉 Занятие по физической активности в рамках проекта «Кубанское долголетие»! 🎉
🎉 Занятие по физической активности в рамках проекта «Кубанское долголетие»! 🎉 12 октября 2026 года в Кореновском КЦСОН прошло занятие, специально адаптированное для пожилых людей. Был проведен комплекс упражнений с массажным мячом — особенно эффективным, если у мяча есть шипы или пупырышки. 🤔 Почему такой мяч — это не просто спортивный инвентарь, а настоящая терапия. Всё дело в том, что ладони и подошвы — зоны с огромной концентрацией нервных окончаний. Шипы точечно воздействуют на биологически активные точки и «включают» нервные рецепторы. А сигналы от ладоней идут прямо в кору головного мозга — так мы помогаем нервной системе оставаться активной. 💪 Благодаря такому подходу удаётся: - улучшить кровообращение и лимфоток; - снизить болевой синдром; - поддержать подвижность суставов; - укрепить связь «мозг — тело»; - поднять настроение и улучшить общее самочувствие. Массажный мяч с шипами — не просто вспомогательный инструмент, а важный элемент программ «Активного долголетия». Он сочетает простоту использования и мощный оздоровительный эффект — и помогает замедлить возрастные изменения в организме.