Гимнастика для ума — 3 августа 2026 г. в 09:00:06.677
Гимнастика для ума 🤗В клубе «Долголетие» Северского КЦСОН в станице Григорьевской прошла встреча, посвящённая одной из самых важных тем — профилактике деменции и тренировке когнитивных навыков. 📍Встреча началась с познавательного просмотра фрагмента научного фильма «Разум». Это помогло участникам глубже понять, как работает наш мозг, почему с возрастом происходят изменения, и какие процессы за этим стоят. ✅Но теория была лишь разминкой! После просмотра участники с энтузиазмом перешли к практике: - решали задачи на логику и мышление; - выполняли сенсорные и кинестетические упражнения; - тренировали зрительную и слуховую память. 👍Особенно ценно то, что занятия проходят в группе. Такой формат создаёт мощный эффект: это не только полезная когнитивная нагрузка, но и живое общение, которое само по себе является отличной профилактикой. Регулярная «гимнастика для ума» помогает создавать так называемый когнитивный резерв — своего рода запас прочности мозга, который может отсрочить появление нежелательных симптомов. 🙌В тёплой и дружеской атмосфере все активно делились собственным опытом и знаниями о том, как поддерживать здоровье в пожилом возрасте. Обсудили главные составляющие успеха: - постоянная умственная активность; - физическая нагрузка; - внимательный контроль здоровья. 💯Такие полезные и важные мероприятия проводятся в рамках реализации региональной программы «Кубанское долголетие». #ГБУСОККСеверскийКЦСОН #АктивноеДолголетие #КубанскоеДолголетие #КлубДолголетие