Море зовет! Правила безопасности при купании — 31 июля 2026 г. в 06:25:42.924
Море зовет! Правила безопасности при купании ❗ ❗ ❗ Дорогие друзья! Сочинский КЦСОН Лазаревского района желает вам приятного отдыха у моря. Чтобы летние дни приносили только радость и укрепляли здоровье, напоминаем простые правила безопасного принятия водных процедур: 1. Выбирайте безопасное место. Купайтесь только на оборудованных пляжах (например, «Лазурный», «Дельфин», «Морская звезда» или ведомственные пляжи санаториев). Там дежурят спасатели, а дно регулярно проверяется водолазами. Избегайте диких не оборудованных мест – там могут быть подводные камни, ямы и сильные течения. 2. Следите за флагами. Обращайте внимание на сигнальные флаги на вышке спасателей: 💚 Зелёный флаг – море спокойное, купание разрешено. 💛 Жёлтый флаг – будьте осторожны, умеренное волнение. ❤️ Красный флаг – купаться строго запрещено, сильное волнение или отбойное течение! 3. Лучшее время для плавания. В нашем южном климате самое безопасное время для воды – утро до 11:00 и вечер после 16:00. Избегайте солнца в период с 12:00 до 15:00, чтобы не получить тепловой удар. 4. Не входите в воду разгорячёнными. Если вы долго сидели на солнце, посидите 10–15 минут в тени, остыньте и ополосните руки и ноги прохладной водой. Резкий перепад температур опасен для сосудов и сердца. 5. Пейте воду. Обязательно берите с собой бутылочку чистой питьевой воды. На жарком солнце организм теряет влагу очень быстро, даже если вы этого не замечаете. 6. Рассчитывайте свои силы. Заходите в воду постепенно. Почувствовали усталость, лёгкое головокружение или холод? Сразу выходите на берег отдыхать. Не заплывайте за буйки. Помните правило «Не уверен – не заплывай далеко». 7. Осторожно, медузы! Если вас коснулась медуза, аккуратно промойте место морской (не пресной!) водой и приложите что-то прохладное. Не трите кожу песком. 8. Присматривайте друг за другом. Никогда не оставляйте детей и пожилых родственников у воды без присмотра, даже на мелководье. Телефон держите под рукой, но в водонепроницаемом чехле. 🏊 Если увидели, что человек тонет: Немедленно громко зовите на помощь и укажите рукой на пострадавшего. Бросьте ему спасательный круг, жилет или любой предмет, который держится на воде. НЕ прыгайте в воду сами, если не уверены в своих силах — уставший человек может утянуть спасателя за собой. 📳 Телефоны экстренных служб: Единый номер спасения – 112 Спасательная служба МЧС г. Сочи тел. +7 (862) 268-02-02; +7 (862) 268-03-03 🙏 Будьте внимательны к своему самочувствию. Пусть отдых будет в радость! ##ГБУСОККСочинскийКЦСОНЛазаревскогорайона #БезопасностьНаВоде