✨ Маленькое семя — большая польза: встреча клуба «Здоровье» в Тбилисском КЦСОН ✨ — 20 августа 2026 г. в 07:52:32.946
✨ Маленькое семя — большая польза: встреча клуба «Здоровье» в Тбилисском КЦСОН ✨ В рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Кубанское долголетие» в Тбилисском комплексном центре социального обслуживания населения прошла очередная встреча клуба «Здоровье». Её участниками стали люди серебряного возраста и получатели социальных услуг. Темой встречи стал кунжут — продукт, который многие привыкли считать лишь посыпкой для выпечки, но на самом деле он заслуживает гораздо большего внимания. Специалисты центра рассказали, чем же так ценны эти крошечные зёрнышки: 🦴 Кунжут — чемпион по содержанию кальция, который так необходим для крепости костей и здоровья суставов, особенно в зрелом возрасте. ❤️ Богат магнием и калием — это поддержка сердечно-сосудистой системы и нормального артериального давления. 🛡️ Содержит сезамин — мощный антиоксидант, который замедляет старение клеток, защищает печень и помогает снижать уровень «плохого» холестерина. 🌾 Клетчатка в составе семян мягко улучшает пищеварение и дарит чувство сытости. Участники встречи узнали, что кунжут полезен не только в цельном виде и обсудили, как правильно выбирать и хранить семена, чтобы они приносили максимум пользы, а также в каких случаях стоит быть осторожными. Встреча прошла в тёплой и познавательной атмосфере. Гости уходили с новыми знаниями и хорошим настроением, ведь забота о здоровье начинается с малого — даже с такого маленького семечка, как кунжут! 🌱 #КубанскоеДолголетие #НПСемья #ТбилисскийКЦСОН #Кунжут #ЗдоровоеПитание #АктивноеДолголетие #СеребряныйВозраст