Движение это жизнь
Движение это жизнь 🔥В преддверии Дня физкультурника сотрудники Усть-Лабинского комплексного центра Братского сельского поселения провели утренею зарядку для получателей социальных услуг. 🏃➡️День физкультурника — это праздник не только для профессиональных спортсменов, но и для миллионов людей, для которых спорт стал неотъемлемой частью жизни. Его отмечают как воспитанники спортивных школ, так и любители бега, скандинавской ходьбы, велосипедных прогулок, фитнеса или простой зарядки. 🏃Во время зарядки участники попробовали свои силы на различных тренажерах, выполнили гимнастические упражнения и просто наслаждались общением на свежем воздухе. 💪Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению работы сердца, повышают эластичность сосудов, нормализуют артериальное давление и снижают риск сердечных заболеваний, таких как инсульт и инфаркт. 👨🦳👩🦳С возрастом организм неизбежно претерпевает изменения: снижается функциональная способность систем, ухудшается координация движений, накапливаются хронические заболевания. Регулярная физическая активность выступает в роли мощного буфера, помогая организму адаптироваться к этим изменениям и сохраняя независимость на более длительный срок. 👆Надеемся такие мероприятия станут доброй традицией.