22 октября психологом ГБУ СО «Ленинский ЦСОН» был проведён психологический тренинг для ...
22 октября психологом ГБУ СО «Ленинский ЦСОН» был проведён психологический тренинг для сотрудников "Профилактика эмоционального выгорания". Профессия специалиста по социальной работе требует огромной душевной отдачи. Ежедневно наши сотрудники сталкиваются с чужой болью, отчаянием и сложными жизненными ситуациями. Быть опорой для других — это колоссальная ответственность и эмоциональная нагрузка. Чтобы помогать, не разрушая себя, нужно вовремя пополнять собственные ресурсы. Именно этой острой и важной теме был посвящён наш психологический тренинг. На тренинг мы: -обсуждали, что выгорание — это не признак слабости или профнепригодности, а закономерная реакция психики на длительный стресс. - учились распознавать «сигналы тревоги». -осваивали «аптечку первой помощи». Практическая часть была посвящена конкретным инструментам: -техники микро-восстановления в течение рабочего дня (дыхательные практики, короткие медитации). -методы «эмоциональной гигиены»: как экологично проживать чужую боль, не забирая её себе. Это был очень честный и доверительный разговор. Многие впервые позволили себе признаться в усталости и поняли, что они не одиноки в своих чувствах. Видеть, как в глазах коллег появляется понимание и облегчение, — бесценно. Забота о благополучии команды — это не просто корпоративная программа. Это прямая инвестиция в качество помощи, которую получают наши подопечные. Счастливый, ресурсный специалист может дать гораздо больше тепла и поддержки! #Регион34 #СоцЗащита34